Har du en hest som gir seg på oppløpet, så gjør i alle fall ikke den kardinalfeil: å trene hardere.
Oppskriften da er å finne hestens melkesyreterskel. Videre skal du trene på terskelnivå eller lavere, og tenke langsiktig.
Har hesten din virkelig møtt veggen, må du la den få fullstendig hvile, for deretter å bygge den opp igjen - over lang tid.
Ved å bruke pulsmåler i løp, kan du se om den oppnår den samme høye puls som i tidligere løp. Gjør den ikke det, kan det tyde på formsvikt.
De ekstreme anstrengelsene som et travløp er, vil kunne endre blodbildet over tid. Endringen kan du lese ut av pulskurven.
En hest som er i form vil ha en stigende pulskurve fram mot målpassering. Pulsnivået vil være på det samme eller høyere nivå som i foregående løp.
De to kurvene jeg har lagt ved bilder av, viser en kurve der pulsen steg jevnt fram til målpassering, mens den andre kurven viser hvordan pulsen faller brått før målpassering (noe som tyder på at hesten har møtt veggen i nettopp dette løpet).
Hva er din erfaring?
Vi anbefaler bruk av pulsmåler også i løp, f.eks M400 fra Polar
Sliten før mål
|
Holdt hele veien inn
|